Let's live alot (61 dagar kvar!)
I en av de gruppverksamheter som jag är involverad i pratade vi stress och stresshantering. Eftersom vi alla reagerar olika på stress så hanterar vi det också på olika sätt. I västvärlden lever vi väldigt normbaserat. Vi ska helst tjäna mycket pengar, köpa massa nya och "rätt" saker, ha bil, hus, bostadsrätt, barn, tvåsamhet, karriär, fitnesskroppar etc. etc. Allt för att höra till normen. Allt det där går ju inte ihop riktigt - vilket kan påverka vår stressnivå en del.
Nu är ju jag inte speciellt intresserad av värdsliga saker som bil, hus och "rätt" saker (några grejer undantagna) eller barn och massa pengar (fast jag vill få betalt för det jag gör och för den kompetens jag har). Det är väldigt onödigt att ha massa saker för du kommer inte kunna göra ett smack med dem när du går vidare. Däremot så tänker jag att du alltid bär med dig alla erfarenheter - så jag lägger hellre energi på att få bra sådana.
Nu är ju jag inte speciellt intresserad av värdsliga saker som bil, hus och "rätt" saker (några grejer undantagna) eller barn och massa pengar (fast jag vill få betalt för det jag gör och för den kompetens jag har). Det är väldigt onödigt att ha massa saker för du kommer inte kunna göra ett smack med dem när du går vidare. Däremot så tänker jag att du alltid bär med dig alla erfarenheter - så jag lägger hellre energi på att få bra sådana.
Men jag stressar nog en del över vissa eventuella beslut som kanske ska tas någon gång som kan vara livsförändrande, eller över att jag inte hunnit med allt det jag vill göra än, eller det faktum att jag nog inte kommer hinna med allt. Men mest stressar jag nog över mitt jobb som är ett viktigt, allvarligt och samtidigt fantastiskt. Ibland skulle jag vilja ha mer tid till träning, politik och att bara ha kul. För är det något jag gillar så är det att ha kul. Det är nog det mest avstressande som finns.
För mig funkar även resor (semestern ska spenderas någon annanstans än hemma så att närmiljön inte påminner om jobb/vardagslivet - det är ju också utvecklande att se något annat), träning, skratta och att umgås med nära och kära, fest, rökning - plus en hel del av nedanstående punkter när jag ska stressa ned/slappna av:
